PROGRAMAS Y SERVICIOS
Un acompañamiento adaptado a lo que necesitas trabajar.
Procesos profundos para comprender y transformar patrones que se repiten, y sesiones individuales para trabajar una situación concreta.
Sesión inicial gratuita · 30 minutos · Online
NO SIEMPRE NECESITAS HACER MÁS
Hay momentos en los que seguir haciendo más de lo mismo no es suficiente.
Un dolor que vuelve. Una lesión que se repite. Un bloqueo que no consigues superar. Una exigencia que te lleva siempre al límite. Una sensación de estar dando vueltas al mismo lugar.
En esos casos, podemos ampliar la mirada.
El cuerpo graba tu historia es mi manera de acompañarte a explorar la relación entre tu cuerpo, tu mente, tus emociones y tu historia personal.
No se trata de buscar una explicación única.
Se trata de comprender qué puede estar manteniendo ese patrón y trabajar sobre aquello que necesita ser transformado.
EL CUERPO GRABA TU HISTORIA
Procesos de 3 y 6 meses
Cuando lo que estás viviendo no es algo aislado, sino un patrón que se repite, podemos trabajar a través de un proceso más profundo y personalizado.
Durante el acompañamiento exploramos lo que está ocurriendo en tu cuerpo, tu manera de pensar y sentir, tus experiencias y la historia que has vivido.
El objetivo no es solamente abordar lo que ocurre hoy, sino comprender qué puede estar sosteniéndolo y llevar lo descubierto a tu vida.
PROCESO DE 6 MESES
Un proceso integral — trabaja varios patrones y las distintas áreas de tu vida
Hay personas que, aunque siguen adelante y consiguen resultados, están atrapadas en varios dolores, lesiones o bloqueos que se repiten una y otra vez, sin haberlos resuelto del todo pese a haberlo intentado por distintos caminos.
Este proceso no trabaja síntoma por síntoma. Explora tu cuerpo, tu historia y los distintos patrones que pueden estar sosteniendo lo que se repite.
- Evaluación del patrón — cruzamos tu esquema corporal, una herramienta de evaluación psicológica validada y tu biografía personal y profesional, para construir un mapa real de tu caso, no una intuición.
- Intervención sobre el patrón — trabajamos directamente sobre lo identificado: autoexigencia, autosabotaje, miedo al fracaso, manejo del estrés y la presión.
- Integración y hábitos — consolidamos todo en un plan de vida completo, con rutinas sostenibles para las distintas áreas de tu vida.
Qué te llevas: claridad real sobre qué sostiene tus distintos bloqueos, trabajo directo sobre el patrón —no solo el síntoma— y un cambio que se mantiene sin que tengas que esforzarte cada día para sostenerlo.
Un proceso integral: trabaja varios patrones y las distintas áreas de tu vida, no solo el problema que te trae hoy aquí.
PROCESO DE 3 MESES
Un proceso enfocado — trabaja en profundidad una situación concreta
Hay personas que, aunque siguen adelante y consiguen resultados, están atrapadas en un dolor, una lesión o un bloqueo concreto que se repite una y otra vez, sin haberlo resuelto del todo pese a haberlo intentado por distintos caminos.
Este proceso no trabaja síntoma por síntoma. Explora tu cuerpo, tu historia y el patrón concreto que puede estar sosteniendo esa situación que quieres resolver.
- Evaluación del patrón — cruzamos tu esquema corporal en relación con esa situación, una herramienta de evaluación psicológica validada y la parte de tu biografía relacionada con ella.
- Intervención sobre el patrón — trabajamos directamente sobre el patrón identificado en torno a esa situación concreta.
- Integración y hábitos — consolidamos lo trabajado en rutinas sostenibles para tu día a día.
Qué te llevas: claridad real sobre qué sostiene esa situación concreta, trabajo directo sobre el patrón, y herramientas propias para sostener lo conseguido cuando el proceso termine.
Un proceso enfocado: trabaja en profundidad la situación, problema, dolor o bloqueo concreto que te trae hoy aquí.
¿3 O 6 MESES?
No todas las personas necesitan el mismo proceso.
Si lo que quieres resolver es una situación concreta y delimitada — un objetivo claro, sin necesidad de mirar más allá — el proceso de 3 meses probablemente te sirve.
Si notas que ese mismo patrón aparece de formas distintas, en momentos distintos o en varias áreas de tu vida, es más probable que necesites los 6 meses.
Si no lo tienes claro, no pasa nada — podemos valorarlo juntos antes de empezar.
Sesión inicial gratuita · 30 minutos · Online · Sin compromiso
SESIONES INDIVIDUALES
Cuando necesitas trabajar una situación concreta
No todas las personas necesitan comenzar un proceso de varios meses.
En determinados casos, una sesión individual puede ser suficiente para trabajar una situación concreta, profundizar en una dificultad específica o valorar cuál es el camino más adecuado.
Estas sesiones tienen una duración de 60 minutos.
LOS CUATRO SERVICIOS
COACHING Y DESARROLLO PERSONAL
Sesiones orientadas a trabajar situaciones personales, decisiones, bloqueos, objetivos y procesos de cambio. Un espacio para ordenar lo que estás viviendo, ampliar la mirada y encontrar nuevas formas de avanzar
PSICOLOGÍA DEPORTIVA DE ALTO RENDIMIENTO
Sesiones dirigidas a deportistas que quieren trabajar aspectos psicológicos relacionados con su práctica deportiva, competición, rendimiento o proceso personal como deportistas.
NUTRICIÓN y dietetica para todo el mundo
Acompañamiento nutricional adaptado a las necesidades y objetivos de cada persona.
NUTRICIÓN DEPORTIVA y para deportista
Orientación nutricional específica para personas que entrenan y compiten, teniendo en cuenta las demandas de su actividad deportiva.
¿NO SABES QUÉ OPCIÓN ES PARA TI?
No tienes que decidirlo antes de hablar conmigo. Podemos conocer tu situación, entender qué estás buscando y valorar juntos cuál de estas opciones tiene más sentido para ti.
Una primera sesión gratuita para conocer tu situación y valorar cómo puedo ayudarte.